
Ingredientes:
- 1 maminha bovina inteira
- 1 cebola picada
- 2 tomates picados (sem pele e sem sementes)
- 2 cenouras pequenas picadas
- 4 dentes de alho inteiros (sem casca)
- 1 colher (chá) de sal grosso
- 1 folha de louro
- água filtrada (o bastante para cobrir a carne)
Preparo:
- Coloque a panela de pressão no fogo alto para que ela fique bem quente. Sele a carne sem usar óleo, usando apenas o calor da panela.
- Acrescente os demais ingredientes e adicione água suficiente para cobrir a carne. Feche a panela de pressão e verifique se o apito está corretamente encaixado.
- Coloque a panela em foga alto até que começe a apitar. Abaixe o fogo e deixe cozinhando por cerca de 1 hora.
- Antes de abrir a panela, certifique-se de que ela esfriou um pouco para não se queimar com o vapor quente.
- Se o caldo estiver aguado, leve a panela ao fogo alto, destampada, até que o caldo apure o suficiente.
- Sirva acompanhado de batatas cozidas (ou assadas) ou arroz branco.
Rendimento: 6 porções.
Dica:
- Escolha o tamanho da panela de pressão de acordo com o tamanho do pedaço de carne. As regras para cozimento em panelas de pressão determinam que os alimentos devem estar cobertos com água e que a panela não pode ficar excessivamente cheia de água. No caso de dúvidas, consulte as instruções da sua panela de pressão.
- Não esqueça de trocar a borracha de sua panela de pressão anualmente e limpar bem o apito verificando se não há entupimentos. Essas medidas garantem mais segurança ao cozinhar.
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